ورزش‌درمانی برای اختلالات مکانیکی گردن؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیان
Exercises for mechanical neck disorders
Gross A, Kay TM, Paquin JP, Blanchette S, Lalonde P, Christie T, et al. The Cochrane database of systematic reviews. 2015;1(1):CD004250.
خلاصه‌ی مقاله
این مرور نظام‌مند کاکرین کارآزمایی‌های تصادفی‌شده‌ای را بررسی کرد که اثر یک نوع تمرین درمانی را در بزرگسالان مبتلا به درد گردن، با یا بدون سردرد سرویکوژنیک یا رادیکولوپاتی، در برابر یک گروه مقایسه سنجیده بودند. در نهایت ۲۷ کارآزمایی با ۲۴۸۵ بیمار تحلیل‌شده از میان ۳۰۰۵ نفر تصادفی‌سازی‌شده وارد مرور شدند. برای درد حاد گردن هیچ شاهدی به دست نیامد. برای درد مزمن گردن، شواهد با کیفیت متوسط نشان داد تمرین قدرتی گردن، کتف و اندام فوقانی، و نیز ترکیب کشش و تقویت گردن و کتف، درد و عملکرد را از کوچک تا بزرگ بهبود می‌دهد. برای سردرد سرویکوژنیک مزمن، تمرین تقویتی-استقامتی همراه با بیوفیدبک فشاری مؤثر بود. برای رادیکولوپاتی حاد، شواهد ضعیف از کشش، تقویت و تثبیت گردن حمایت کرد. تمرین کششی به‌تنهایی اثر قابل‌توجهی نداشت و نویسندگان تأکید کردند شواهد باکیفیت بالا هنوز کم است و دوز بهینه‌ی تمرین مشخص نیست.
این یافته برای بیمار چه معنایی دارد
برای بیمار مبتلا به درد مزمن گردن، تمرین‌های تقویتی و کششی هدفمند گردن، شانه و کتف زیر نظر فیزیوتراپیست می‌تواند درد و عملکرد را بهتر کند؛ کشش به‌تنهایی احتمالاً کافی نیست.
این مقاله در صفحه‌ی فیزیوتراپی گردن مدیکو فیزیو به‌عنوان منبع آمده است.