دیسک گردن + شایع ترین علائم دیسک گردن و راه های درمان آن
گردن یکی از مهم‌ترین بخش‌های ستون فقرات است که به دلیل نقش آن در حرکت سر، تحمل وزن جمجمه و ارتباط بین مغز و سایر بخش‌های بدن، اهمیت زیادی دارد. ستون فقرات گردنی…
مطالعه بیشتر ←مقالات آموزشی ۹ مقاله
شانه و کتف ۱
پا و مچ پا ۳
سیاتیک چیست؟ + از علائم سیاتیک تا درمان سیاتیک
سیاتیک (sciatica) یا درد عصب سیاتیک، یکی از مشکلات شایع مرتبط با ستون فقرات و سیستم عصبی است که اثر فشار یا تحریک عصب سیاتیک ایجاد می شود و می‌تواند باعث ایجاد درد،…
مطالعه بیشتر ←
درمان زانو درد فوری؛ چگونه در کوتاه‌ترین زمان درد زانو را کاهش دهیم؟
زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که افراد در هر سنی ممکن است آن را تجربه کنند. آسیب‌های ورزشی، آرتروز، پارگی مینیسک، آسیب رباط‌ها، التهاب…
مطالعه بیشتر ←
10 حرکت تمرینی و ورزش برای سیاتیک؛ حرکات مناسب کاهش درد
سیاتیک یکی از مشکلات شایع ناحیه کمر و اندام تحتانی است که معمولاً در اثر تحریک یا تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک یا ریشه‌های عصبی کمر ایجاد می‌شود. درد سیاتیک ممکن…
مطالعه بیشتر ←تمرینات فیزیوتراپی ۱
تفاوت الکتروتراپی و فیزیوتراپی در درمان بیماری ها
الکتروتراپی و فیزیوتراپی دو واژه‌ای هستند که خیلی از افراد آن‌ها را به‌جای یکدیگر استفاده می‌کنند، اما حقیقت این است که این دو روش فقط در ظاهر شبیه‌اند و در عمل…
مطالعه بیشتر ←فیزیوتراپی کمر ۱
یادداشت کوتاه
راهنمای کامل درمان دیسک کمر بدون جراحی
بررسی روش‌های غیرتهاجمی نوین از جمله مگنت‌تراپی و الکتروتراپی برای کنترل التهاب و بهبود دیسک.
مطالعه بیشتر ←فیزیوتراپی ورزشی ۱
یادداشت کوتاه
بازگشت ایمن به ورزش پس از آسیب شدید زانو
زمان‌بندی اصولی تمرین‌های قدرتی و ثبات‌دهنده مفصل جهت جلوگیری از عود مجدد آسیب زانو در ورزشکاران.
مطالعه بیشتر ←توانبخشی حرکتی ۱
یادداشت کوتاه
توانبخشی پس از سکته مغزی: کلیدهای بازیابی
آنچه خانواده بیماران باید در مورد بازه زمانی طلایی توانبخشی عصبی و متدهای بازآموزی حرکتی بدانند.
مطالعه بیشتر ←کمر و لگن ۱
علائم دیسک کمر؛ از نشانه‌های خفیف تا علائم شدید و خطرناک
درد پایین کمر، انتشار درد به باسن و پا، بی‌حسی، گزگز، احساس سوزش و ضعف عضلات از مهم‌ترین نشانه‌هایی هستند که می‌توانند با مشکلات دیسک بین مهره‌ای و به‌ویژه علائم…
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی دستگاه‌ها ۴۰ مقاله
شواهد علمی شاک ویو ۹
شاک ویو در فاشئیت پلانتار و خار پاشنه؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز در CORR
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور هفت کارآزمایی تصادفی با ۶۶۳ بیمار، شاک ویو درد قدم‌های اول صبح و فعالیت روزانه را بیشتر از درمان دارونما کم کرد و این اثر تا دوازده ماه باقی ماند.
مطالعه بیشتر ←شاک ویو در تاندونیت کلسیفیه‌ی شانه؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز در CORR
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر پنج کارآزمایی تصادفی با ۳۵۹ بیمار، شاک ویو پرانرژی بعد از سه ماه عملکرد شانه را حدود ده امتیاز بیشتر از شاک ویو کم‌انرژی بهبود داد و شانس جذب کامل رسوب کلسیمی را حدود ۳٫۴ برابر کرد.
مطالعه بیشتر ←شاک ویو در آرنج تنیس‌بازان؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز ۱۳ کارآزمایی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور سیزده کارآزمایی تصادفی با ۱۰۳۵ بیمار، گروه شاک ویو نسبت به دیگر درمان‌های غیرجراحی درد کمتر و قدرت گرفتن بیشتری داشت، بدون عارضه‌ی جدی.
مطالعه بیشتر ←شاک ویو در تاندینوپاتی‌های اندام تحتانی؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور بیست مطالعه، شاک ویو در درد بیرون لگن از تمرین در خانه و تزریق کورتون بهتر بود، در تاندینوپاتی آشیل در محل اتصال به پاشنه از تمرین اکسنتریک بهتر بود و در تاندون کشکک از دیگر درمان‌های غیرجراحی بهتر عمل کرد.
مطالعه بیشتر ←شاک ویو در نقاط ماشه‌ای و درد میوفاشیال؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز ۱۱ کارآزمایی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر متاآنالیز یازده کارآزمایی تصادفی، شاک ویو شدت درد و آستانه‌ی تحمل فشار روی نقطه‌ی دردناک را به‌طور معنادار بهتر کرد؛ اثر آن بر شاخص ناتوانی گردن معنادار نبود.
مطالعه بیشتر ←شاک ویو در اسپاستیسیتی بعد از سکته‌ی مغزی؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر متاآنالیز هشت کارآزمایی تصادفی با ۳۸۵ بیمار، شاک ویو نمره‌ی اسپاستیسیتی (مقیاس آشورث تغییریافته) را به‌طور معنادار کم کرد، اما در ارزیابی چهار هفته بعد این اثر از نظر آماری معنادار نبود.
مطالعه بیشتر ←شاک ویو در تاندینوپاتی آشیل؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور هشت مطالعه (پنج کارآزمایی تصادفی و سه مطالعه‌ی مورد-شاهدی)، شاک ویو در هر دو سطح انرژی پایین و متوسط، درد و عملکرد تاندون آشیل را بهتر از درمان‌های غیرجراحی مقایسه‌شده کرد.
مطالعه بیشتر ←شاک ویو در سندرم درد تروکانتر بزرگ؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز کارآزمایی‌های تصادفی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر متاآنالیز هشت کارآزمایی تصادفی با ۷۵۴ بیمار، شاک ویو در دو تا چهار ماه پس از درمان درد بیرون لگن را بیشتر از دیگر درمان‌ها کم کرد، اما بهبود عملکردی شش‌ماهه از نظر بالینی چشمگیر نبود.
مطالعه بیشتر ←شاک ویو در تاندینوپاتی تاندون کشکک (زانوی پرشکار)؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر متاآنالیز هفت کارآزمایی تصادفی روی ورزشکاران مبتلا به زانوی پرشکار، در پیگیری شش ماه و بیشتر، شاک ویو با دیگر درمان‌های محافظه‌کارانه در درد و عملکرد زانو تفاوت معناداری نداشت.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی تکار ۷
تکار تراپی در آرتروز زانو؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی بالینی تصادفی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۴۵ نفره، ۸ جلسه تکار واقعی در ۴ هفته درد زانو را بلافاصله بعد از درمان بیشتر از دستگاه خاموش (شم) و مراقبت معمول کم کرد؛ این برتری نسبت به مراقبت معمول تا یک ماه ادامه داشت.
مطالعه بیشتر ←تکار تراپی در کمردرد؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی بالینی تصادفی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۶۰ بیمار کمردرد، ۱۰ جلسه تکار در دو هفته در همه‌ی پیگیری‌های دو ماهه کاهش معنادار درد و ناتوانی داشت و در یک و دو ماه بعد از لیزردرمانی بهتر بود.
مطالعه بیشتر ←تکار تراپی در درد میوفاشیال عضله‌ی ذوزنقه؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی بالینی تصادفی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۵۰ بیمار، اضافه کردن تکار دو بار در هفته به کشش و دارو، درد و ناتوانی گردن را بیشتر از درمان معمول به‌تنهایی کم کرد؛ ناتوانی شانه تفاوت معناداری نداشت.
مطالعه بیشتر ←تکار تراپی در کپسولیت چسبنده‌ی شانه؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی بالینی تصادفی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۶۰ بیمار کپسولیت چسبنده‌ی شانه، اضافه کردن ۶ جلسه تکار در دو هفته به تمرین و گرمادرمانی و تنس، در یک و سه ماه بعد بهبود بیشتری در درد و ناتوانی شانه نسبت به درمان معمول ایجاد کرد.
مطالعه بیشتر ←تکار تراپی در کوفتگی عضلانی بعد از ورزش؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی بالینی تصادفی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۲۸ نفر، یک جلسه‌ی ۳۰ دقیقه‌ای تکار، ۴۸ ساعت بعد از ورزش سنگین، دامنه‌ی حرکت، قدرت و درد عضله را به‌طور معنادار بهتر از گروه کنترل کرد.
مطالعه بیشتر ←تکار تراپی در درد کشاله‌ران ناشی از عضلات ادکتور؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی بالینی تصادفی با گروه شم
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۲۲ ورزشکار مرد، ۱۰ جلسه تکار واقعی همراه تمرین کششی، درد را در تمام زمان‌های ارزیابی بیشتر از تکار نما کم کرد و دامنه‌ی حرکت نزدیک کردن ران را در پیگیری یک‌ماهه بهتر کرد.
مطالعه بیشتر ←تکار تراپی در توانبخشی؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۱۳ مطالعه از میان ۲۷۶ مقاله‌ی بررسی‌شده، بیشتر مطالعه‌ها بعد از تکار کاهش درد و بهبود قدرت و عملکرد را گزارش کردند، اما فقط ۲ مطالعه خطر سوگیری پایین داشتند.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی مگنت ۶
مگنت تراپی در آرتروز؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز کارآزمایی‌های کنترل‌شده با پلاسبو
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۵ کارآزمایی تصادفی کنترل‌شده با پلاسبو، مگنت تراپی درد آرتروز را با اندازه‌ی اثر بزرگ کم کرد و خشکی مفصل و عملکرد فیزیکی را هم با اثر کوچک‌تر اما معنادار بهتر کرد؛ اثر بر کیفیت زندگی معنادار نبود.
مطالعه بیشتر ←مگنت تراپی در جوش خوردن شکستگی؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۲۲ کارآزمایی با ۱۴۶۸ بیمار، نرخ جوش خوردن شکستگی با مگنت تراپی ۷۹٫۷ درصد در برابر ۶۴٫۳ درصد با درمان نما بود، یعنی حدود ۲۲ درصد بیشتر، و درد هم کمتر شد.
مطالعه بیشتر ←مگنت تراپی در کمردرد؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۶ کارآزمایی کمردرد با میانگین کیفیت ۶٫۸ از ۱۰، مگنت تراپی درد را به اندازه‌ای که برای بیمار محسوس است کم کرد و عملکرد را هم بهتر کرد.
مطالعه بیشتر ←مگنت تراپی در پوکی استخوان بعد از یائسگی؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۹ کارآزمایی با ۱۳۰۳ زن یائسه، افزودن مگنت تراپی به دارو، تراکم استخوان ستون فقرات و ران را بیشتر از دارو به‌تنهایی بالا برد؛ مگنت تراپی به‌تنهایی فقط تراکم استخوان ران را نسبت به پلاسبو بیشتر کرد.
مطالعه بیشتر ←مگنت تراپی در آرتروز زانو؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز تازه
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۹ کارآزمایی با ۴۵۷ بیمار آرتروز زانو، درد و نمره‌ی کلی WOMAC در ارزیابی یک‌ماهه بهبود معناداری نشان ندادند؛ بهبود درد فقط در روزهای ۱۸ تا ۲۱ و بهبود خشکی و فعالیت روزمره فقط در ارزیابی یک‌ماهه دیده شد.
مطالعه بیشتر ←مگنت تراپی در گردن‌درد مزمن؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی تصادفی دوسوکور
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۶۳ نفره، افزودن مگنت تراپی به ۱۵ جلسه فیزیوتراپی معمول در گردن‌درد مزمن غیراختصاصی، نسبت به درمان نما برتری معناداری در درد، ناتوانی یا کیفیت زندگی نشان نداد.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی لیزر ۹
لیزر پرتوان در دردهای اسکلتی‌عضلانی؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۲ کارآزمایی، لیزر پرتوان درد و ناتوانی را نسبت به گروه کنترل کم کرد و بیشترین اثر در گردن‌درد و بعد کمردرد دیده شد.
مطالعه بیشتر ←لیزر پرتوان در آرتروز زانو؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز شبکه‌ای
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۹ کارآزمایی با ۵۸۰ بیمار، لیزر پرتوان در کاهش درد و بهبود عملکرد زانو بین روش‌های فیزیوتراپی مقایسه‌شده رتبه‌ی اول را داشت.
مطالعه بیشتر ←لیزر پرتوان در کمردرد مزمن؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی بالینی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۷۲ بیمار کمردرد مزمن، لیزر پرتوان همراه تمرین دامنه‌ی حرکت کمر را بیشتر و ماندگارتر از لیزر نما همراه تمرین یا لیزر به تنهایی بهتر کرد.
مطالعه بیشتر ←لیزر پرتوان در گیرافتادگی شانه؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی بالینی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۷۰ بیمار، ۱۰ جلسه لیزر پرتوان در دو هفته درد و عملکرد شانه را بیشتر از اولتراسوند بهتر کرد.
مطالعه بیشتر ←لیزر پرتوان در گردن‌درد؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۲۰ کارآزمایی، لیزر پرتوان درد گردن را حدود ۱۴ میلی‌متر روی خط‌کش ۱۰۰ میلی‌متری درد کم کرد که از حداقل تغییر محسوس بیشتر است.
مطالعه بیشتر ←لیزر پرتوان در سندرم تونل کارپال؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۹ کارآزمایی، لیزر پرتوان درد و نمره‌ی ناتوانی دست را به‌طور معنادار کم کرد و برخی شاخص‌های هدایت عصب میانی هم بهتر شد.
مطالعه بیشتر ←لیزر پرتوان در برابر شاک ویو در فاشئیت پلانتار؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۵ کارآزمایی با ۲۳۶ بیمار، در شدت درد بین لیزر پرتوان و شاک ویو تفاوت معناداری دیده نشد، اما شاک ویو در نمره‌ی عملکرد کف پا اندکی برتر بود.
مطالعه بیشتر ←لیزر کم‌توان در گردن‌درد؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز در Lancet
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۶ کارآزمایی با ۸۲۰ بیمار، لیزر کم‌توان شانس بهبود درد گردن حاد را حدود ۱٫۷ برابر و گردن‌درد مزمن را حدود ۴ برابر پلاسبو کرد.
مطالعه بیشتر ←لیزر کم‌توان در تاندینوپاتی آشیل؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۴ کارآزمایی با ۱۱۹ بیمار، لیزر کم‌توان همراه تمرین اکسنتریک فقط در یک پیگیری دوماهه درد را کمتر کرد و در پیگیری‌های سه و سیزده ماهه برتری روشنی نداشت.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی الکتروتراپی ۹
تنس در درد حاد و مزمن؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز گسترده
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۳۸۱ کارآزمایی با بیش از ۲۴ هزار نفر، شدت درد در حین و بلافاصله بعد از تنس کمتر از پلاسبو بود و عوارض آن کم و خفیف گزارش شد.
مطالعه بیشتر ←جریان اینترفرنشیال در درد اسکلتی‌عضلانی؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۲۰ کارآزمایی، جریان اینترفرنشیال وقتی همراه درمان دیگری مثل تمرین استفاده شد درد را کم کرد؛ به تنهایی برتری روشنی نداشت.
مطالعه بیشتر ←تحریک الکتریکی عضله بعد از جراحی رباط صلیبی؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۱ کارآزمایی، اضافه کردن تحریک الکتریکی عضله به فیزیوتراپی معمول قدرت چهارسر ران و عملکرد را در ۴ تا ۱۲ هفته‌ی بعد از عمل بیشتر کرد.
مطالعه بیشتر ←تحریک الکتریکی عملکردی بعد از سکته‌ی مغزی؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۸ کارآزمایی، تحریک الکتریکی عملکردی فعالیت‌های روزمره‌ی بیماران سکته را بهتر کرد؛ اثر آن روی کار با دست بزرگ و روی سرعت راه رفتن کم بود.
مطالعه بیشتر ←تنس در آرتروز زانو؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۴ مطالعه با ۱۳۹۸ نفر، تنس درد زانو را کم کرد و عملکرد و توان راه رفتن را بهتر کرد، ولی بر خشکی مفصل اثری نداشت.
مطالعه بیشتر ←تنس در فیبرومیالژیا؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۸ کارآزمایی با ۳۱۵ بیمار، شواهد برای تأیید یا رد اثر تنس در فیبرومیالژیا کافی نبود و کیفیت شواهد موجود بسیار پایین ارزیابی شد.
مطالعه بیشتر ←تنس در درد مزمن؛ خلاصه‌ی یک مرور کلی از مرورهای کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور کلی ۸ مرور کاکرین با ۵۱ کارآزمایی و ۲۸۹۵ بیمار درد مزمن، کیفیت شواهد همه‌ی مرورها بسیار پایین بود و نمی‌شد با اطمینان درباره‌ی فایده یا بی‌فایده بودن تنس نظر داد.
مطالعه بیشتر ←تحریک الکتریکی عضله بعد از تعویض مفصل زانو؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۹ کارآزمایی با ۶۹۱ بیمار، تحریک الکتریکی عضله قدرت چهارسر ران را از هفته‌ی اول تا ماه دوازدهم بعد از تعویض مفصل زانو بیشتر کرد.
مطالعه بیشتر ←الکتروتراپی در زخم بستر؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۲۰ کارآزمایی با ۹۱۳ بیمار، احتمال بهبود کامل زخم بستر در گروه الکتروتراپی تقریباً دو برابر گروه بدون آن بود و سرعت ترمیم هفتگی زخم هم بیشتر بود.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی خدمات ۹۱ مقاله
شواهد علمی کمر ۱۰
تمرین درمانی در کمردرد مزمن؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۲۴۹ کارآزمایی، تمرین درمانی درد کمردرد مزمن را نسبت به عدم درمان یا مراقبت معمول به‌طور میانگین ۱۵٫۲ امتیاز از ۱۰۰ کاهش داد؛ این اثر از نظر بالینی مهم ارزیابی شد، اما بهبود ناتوانی عملکردی (۶٫۸ امتیاز) به آستانه‌ی بالینی نرسید.
مطالعه بیشتر ←تمرین کنترل حرکتی در کمردرد مزمن؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۲۹ کارآزمایی با ۲۴۳۱ بیمار، تمرین کنترل حرکتی نسبت به حداقل مداخله درد کمردرد مزمن را در بلندمدت به‌طور میانگین حدود ۱۳ امتیاز کم کرد، اما نسبت به سایر انواع تمرین یا درمان دستی برتری نداشت.
مطالعه بیشتر ←روش مکنزی در کمردرد؛ خلاصه‌ی یک مرور با متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۱۷ کارآزمایی، روش مکنزی در کمردرد حاد تفاوت معناداری با سایر درمان‌ها نداشت، اما در کمردرد مزمن ناتوانی را بیشتر از تمرین به‌تنهایی کم کرد.
مطالعه بیشتر ←دستکاری ستون فقرات در کمردرد مزمن؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند در BMJ
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۴۷ کارآزمایی با ۹۲۱۱ بیمار، دستکاری ستون فقرات اثری مشابه درمان‌های توصیه‌شده‌ی دیگر بر درد کمردرد مزمن داشت و در عملکرد کمی بهتر بود؛ نسبت به درمان‌های غیرتوصیه‌شده در عملکرد کوتاه‌مدت برتری داشت.
مطالعه بیشتر ←توصیه به فعال ماندن در کمردرد حاد و سیاتیک؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۴ کارآزمایی با ۴۹۱ بیمار، توصیه به فعال ماندن در کمردرد حاد ساده نسبت به استراحت در تخت وضعیت عملکردی و مدت غیبت از کار را کمی بهتر کرد، اما در سیاتیک تفاوتی نداشت.
مطالعه بیشتر ←فیزیوتراپی در سیاتیک؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند و متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۸ کارآزمایی با ۲۶۹۹ بیمار دارای سیاتیک، بین فیزیوتراپی و گروه کنترل در کاهش درد یا ناتوانی در کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدت تفاوت معناداری دیده نشد.
مطالعه بیشتر ←توانبخشی بعد از جراحی دیسک کمر؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۲۲ کارآزمایی با ۲۵۰۳ بیمار، شروع برنامه‌ی تمرین از هفته‌ی چهارم تا ششم بعد از جراحی دیسک کمر، درد و عملکرد کوتاه‌مدت را بیشتر از عدم درمان بهتر کرد و باعث افزایش نرخ جراحی دوباره نشد.
مطالعه بیشتر ←پیلاتس در کمردرد؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۰ کارآزمایی با ۵۱۰ بیمار، پیلاتس نسبت به حداقل مداخله درد و ناتوانی کمردرد را در کوتاه‌مدت و میان‌مدت کم کرد، اما شواهد با کیفیت پایین تا متوسط بود و برتری قطعی نسبت به سایر تمرین‌ها نشان نداد.
مطالعه بیشتر ←درمان‌های غیرتهاجمی کمردرد؛ خلاصه‌ی راهنمای بالینی کالج پزشکان آمریکا
بازبین: جناب دکتر اهوازیانراهنمای بالینی کالج پزشکان آمریکا (ACP) در کمردرد حاد درمان‌های غیردارویی مثل گرمای سطحی، ماساژ یا دستکاری ستون فقرات را خط اول توصیه می‌کند؛ در کمردرد مزمن تمرین، توانبخشی چندرشته‌ای و چند روش دیگر را پیش از دارو پیشنهاد می‌دهد.
مطالعه بیشتر ←تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (تنس) در کمردرد حاد؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۳ کارآزمایی با ۱۹۲ بیمار، شواهد برای تأیید یا رد کردن استفاده از تنس در کمردرد حاد کافی نبود؛ فقط یک کارآزمایی کوچک در محیط اورژانس کاهش درد قابل‌توجه نشان داد.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی گردن ۸
ورزش‌درمانی برای اختلالات مکانیکی گردن؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور کاکرین با بررسی ۲۷ کارآزمایی تصادفی (۲۴۸۵ بیمار تحلیل‌شده از ۳۰۰۵ نفر تصادفی‌سازی‌شده)، ترکیب تمرین‌های تقویتی و کششی گردن، شانه و کتف در درد مزمن گردن اثری کوچک تا بزرگ بر کاهش درد و بهبود عملکرد داشت، در حالی که برای درد حاد شواهدی یافت نشد.
مطالعه بیشتر ←مانیپولاسیون و موبیلیزاسیون برای درد گردن؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور کاکرین با ۵۱ کارآزمایی روی ۲۹۲۰ بیمار، مانیپولاسیون و موبیلیزاسیون گردن اثر تقریباً یکسانی بر درد و عملکرد داشتند و یک جلسه مانیپولاسیون قفسه‌ی سینه در درد حاد و تحت‌حاد گردن، درد را در کوتاه‌مدت به‌طور معنادار کم کرد؛ شواهد کلی عمدتاً با کیفیت پایین تا متوسط بود.
مطالعه بیشتر ←افزودن کشش گردن به فیزیوتراپی در رادیکولوپاتی سرویکال؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند و متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور نظام‌مند و متاآنالیز ۵ کارآزمایی تصادفی، افزودن کشش مکانیکی یا دستی گردن به سایر روش‌های فیزیوتراپی در رادیکولوپاتی سرویکال، درد را در کوتاه‌مدت و میان‌مدت به‌طور معنادار کمتر کرد و کشش مکانیکی ناتوانی را نیز در میان‌مدت بهتر کرد.
مطالعه بیشتر ←ورزش‌درمانی برای اختلالات ناشی از ویپلش؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند و متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور نظام‌مند و متاآنالیز ۲۷ مقاله با داده‌های ۲۱۲۷ بیمار، ورزش‌درمانی در اختلالات ناشی از ویپلش اثر معنادار کوتاه‌مدت بر درد گردن و اثر معنادار میان‌مدت بر ناتوانی گردن داشت، هرچند کیفیت کلی شواهد ضعیف ارزیابی شد.
مطالعه بیشتر ←درمان دستی و ورزش‌درمانی در سردرد سرویکوژنیک؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند و متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور نظام‌مند و متاآنالیز ۲۰ کارآزمایی با ۱۴۳۹ بیمار، درمان دستی، به‌ویژه مانیپولاسیون ستون فقرات، در سردرد سرویکوژنیک نسبت به درمان دارونما اثر متوسط تا بزرگ بر کاهش شدت و تعداد حملات سردرد در کوتاه‌مدت داشت؛ کیفیت کلی شواهد متوسط ارزیابی شد.
مطالعه بیشتر ←درد گردن؛ خلاصه‌ی راهنمای بالینی تجدیدنظرشده‌ی سال ۲۰۱۷ انجمن فیزیوتراپی ارتوپدی آمریکا
بازبین: جناب دکتر اهوازیاناین سند راهنمای بالینی مبتنی بر شواهد، نسخه‌ی بازبینی‌شده‌ی سال ۲۰۱۷ از سوی بخش ارتوپدی انجمن فیزیوتراپی آمریکا است و توصیه‌های فیزیوتراپی برای درد گردن را بر اساس مرور ادبیات علمی ارائه می‌دهد.
مطالعه بیشتر ←ماساژ برای درد گردن؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور کاکرین با ۳۳ کارآزمایی روی ۱۹۹۴ بیمار، ماساژ در مقایسه با دارونما در درد نیمه‌حاد تا مزمن گردن تفاوت کم یا بدون تفاوتی در درد، ناتوانی و کیفیت زندگی ایجاد کرد؛ تنها دوز بالا، یعنی حداقل ۸ جلسه در چهار هفته و هر جلسه حداقل ۳۰ دقیقه، تفاوتی از نظر بالینی مهم نشان داد.
مطالعه بیشتر ←تمرین عضلات عمقی خم‌کننده‌ی گردن در درد مزمن گردن؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور نظام‌مند ۱۲ کارآزمایی تصادفی، تمرین عضلات عمقی خم‌کننده‌ی گردن در بیماران مبتلا به درد مزمن گردن، هماهنگی عصبی‌عضلانی گردن را به‌طور قوی بهتر کرد، اما بر قدرت و استقامت عضلات در بارهای بالا اثر کم یا بدون اثر داشت.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی شانه ۸
فیزیوتراپی و تمرین درمانی در شانه‌ی یخ‌زده؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور کاکرین با ۳۲ کارآزمایی و ۱۸۳۶ بیمار، شش هفته درمان دستی و تمرین برای شانه‌ی یخ‌زده در هفته‌ی هفتم نتیجه‌ی ضعیف‌تری نسبت به تزریق کورتیکواستروئید داشت (کاهش درد ۳۲ امتیاز در مقابل ۵۸ امتیاز از ۱۰۰)، بدون تفاوت در بروز عوارض.
مطالعه بیشتر ←جراحی دکمپرسیون ساب‌آکرومیال در تنگنای شانه؛ خلاصه‌ی کارآزمایی CSAW
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی CSAW با ۳۱۳ بیمار، نمره‌ی عملکرد شانه در ماه ششم بین جراحی دکمپرسیون و جراحی آرتروسکوپی دارونما تفاوت معناداری نداشت (۳۲٫۷ در مقابل ۳۴٫۲ از ۴۸) و برتری هر دو گروه جراحی نسبت به گروه بدون درمان (۲۹٫۴) از نظر بالینی مهم نبود.
مطالعه بیشتر ←تمرین درمانی در پارگی تمام‌ضخامت روتاتور کاف؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مروری با ۳۵ مطالعه و ۲۰۱۰ شانه، در گروه‌های درمان‌شده بدون جراحی ۷۸ درصد بهبود درد، ۸۱ درصد بهبود دامنه‌ی حرکتی و ۸۴ درصد بهبود عملکرد با تمرین درمانی گزارش شد؛ ۱۵ درصد بیماران ناراضی ماندند و در نهایت جراحی شدند.
مطالعه بیشتر ←تمرین قدرتی پیش‌رونده در تاندینوپاتی روتاتور کاف؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند و متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر متاآنالیزی با ۷ کارآزمایی و ۴۶۸ بیمار مبتلا به درد مرتبط با روتاتور کاف، تمرین قدرتی پیش‌رونده نسبت به دارونما یا بدون‌درمان ۱۵ امتیاز بهبود ترکیبی درد و عملکرد (از ۱۰۰) داشت که از نظر بالینی قطعیت نداشت، و تمرین غیرپیش‌رونده هیچ برتری معناداری نشان نداد.
مطالعه بیشتر ←پروتکل‌های توانبخشی بعد از جراحی ترمیم روتاتور کاف؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر متاآنالیزی با ۶ کارآزمایی تصادفی، توانبخشی تهاجمی زودهنگام بعد از جراحی ترمیم روتاتور کاف در دامنه‌ی حرکتی شانه در ماه ۶ و ۱۲ تفاوت معناداری با توانبخشی محافظه‌کارانه نداشت و نمره‌ی عملکرد (کنستانت-مورلی) را اندکی بهتر کرد بدون افزایش معنادار خطر پارگی مجدد.
مطالعه بیشتر ←امواج شوک در بیماری روتاتور کاف با یا بدون رسوب کلسیم (تاندینیت کلسیفیک)؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور کاکرین با ۳۲ کارآزمایی و ۲۲۸۱ بیمار (بیشتر با رسوب کلسیم در تاندون)، امواج شوک درد را ۰٫۷۸ امتیاز (از ۱۰) و عملکرد را ۷٫۹ امتیاز (از ۱۰۰) بیشتر از دارونما بهتر کرد که به آستانه‌ی اهمیت بالینی نرسید، در حالی که عوارض در گروه امواج شوک بیشتر بود.
مطالعه بیشتر ←راهنماهای بالینی در تشخیص و درمان اختلالات شانه؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مروری بر ۲۶ راهنمای بالینی مربوط به تاندینوپاتی روتاتور کاف، پارگی روتاتور کاف، تاندینیت کلسیفیک، شانه‌ی یخ‌زده، ناپایداری و آرتروز شانه، فقط ۱۲ راهنما (۴۶ درصد) کیفیت بالا داشتند و ورزش‌درمانی برای همه‌ی این اختلالات توصیه یا قابل‌توصیه شناخته شد.
مطالعه بیشتر ←تمرین ثبات‌دهی اسکاپولا در سندرم تنگنای ساب‌آکرومیال؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی تصادفی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی تصادفی با ۳۰ بیمار دارای دیسکینزی اسکاپولا و تنگنای ساب‌آکرومیال، افزودن تمرین‌های ثبات‌دهی اسکاپولا به تمرین کشش و تقویت عمومی کینماتیک سه‌بعدی اسکاپولا را بهتر کرد، اما در کاهش درد و ناتوانی نسبت به تمرین عمومی به‌تنهایی برتری نداشت.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی زانو ۸
تمرین ورزشی در آرتروز زانو؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر تحلیل ۴۴ کارآزمایی با ۳۵۳۷ بیمار، تمرین ورزشی زمینی درد آرتروز زانو را به‌اندازه‌ی حدود ۱۲ امتیاز از ۱۰۰ کاهش داد و عملکرد جسمانی را نیز بهتر کرد؛ این اثر دو تا شش ماه بعد از پایان تمرین هم تا حدی باقی ماند.
مطالعه بیشتر ←مدیریت غیرجراحی آرتروز زانو؛ خلاصه‌ی راهنمای بالینی OARSI
بازبین: جناب دکتر اهوازیانراهنمای بالینی OARSI با بررسی ۶۰ روش درمانی، آموزش بیماری و برنامه‌ی تمرین ورزشی زمینی ساختاریافته را به‌همراه کنترل وزن غذایی، درمان اصلی (Core Treatment) آرتروز زانو معرفی کرد.
مطالعه بیشتر ←درد کشکک-رانی؛ خلاصه‌ی بیانیه‌ی توافق بین‌المللی پتلوفمورال ۲۰۱۸
بازبین: جناب دکتر اهوازیانبیانیهی توافق جهانی پتلوفمورال با رأی پانل ۴۱ متخصص، تمرین ورزشی ترکیبی لگن و زانو و کفی‌های طبی را برای کاهش درد و بهبود عملکرد در درد کشکک-رانی توصیه کرد و مانیپولاسیون مجزای مفصل زانو یا کمر را توصیه نکرد.
مطالعه بیشتر ←توانبخشی بعد از بازسازی رباط صلیبی قدامی؛ خلاصه‌ی راهنمای بالینی هلند
بازبین: جناب دکتر اهوازیانراهنمای بالینی مبتنی بر ۹۰ مطالعه، توانبخشی بعد از بازسازی رباط صلیبی قدامی را در سه مرحله‌ی معیارمحور و با طول دوره‌ی ۹ تا ۱۲ ماه توصیه کرد و پیشرفت بین مراحل را بر اساس آزمون‌های قدرت و پرش مشروط دانست.
مطالعه بیشتر ←پارگی دژنراتیو منیسک؛ خلاصه‌ی کارآزمایی تمرین ورزشی در برابر جراحی آرتروسکوپی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۱۴۰ نفره، بین تمرین ورزشی ۱۲ هفته‌ای و جراحی آرتروسکوپی پارگی دژنراتیو منیسک در عملکرد زانو بعد از دو سال تفاوت قابل‌توجهی دیده نشد؛ قدرت عضلات ران در سه ماه اول در گروه تمرین بیشتر بهبود یافت.
مطالعه بیشتر ←تمرین قدرتی بعد از تعویض مفصل زانو؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند و متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر متاآنالیز ۱۴ کارآزمایی با ۸۸۰ بیمار، تمرین قدرتی فعال اندام تحتانی بعد از تعویض مفصل زانو نسبت به تمرین معمول، سرعت راه رفتن، زمان برخاستن و راه رفتن، قدرت عضلات زانو، دامنه‌ی خم شدن زانو و درد را بهتر کرد.
مطالعه بیشتر ←تاندینوپاتی کشکک (زانوی پرشکار)؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند تمرین‌درمانی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۱۵ مطالعه روی تاندینوپاتی کشکک، تمرین‌های ایزومتریک، اکسنتریک و مقاومتی آهسته‌وسنگین (HSR) هرکدام بر درد و عملکرد اثر داشتند؛ ایزومتریک برای کاهش کوتاه‌مدت درد و اکسنتریک یا HSR برای بهبود بلندمدت عملکرد زانو مناسب‌تر بودند.
مطالعه بیشتر ←پیشگیری از آسیب رباط صلیبی قدامی در ورزشکاران زن؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر متاآنالیز ۱۸ مطالعه با ۲۷۲۳۱ ورزشکار زن و ۳۴۷ آسیب رباط صلیبی قدامی، برنامه‌های تمرین عصبی‌عضلانی خطر این آسیب را از یک در ۵۴ نفر به یک در ۱۱۱ نفر کاهش دادند؛ یعنی حدود ۴۹ درصد کاهش خطر.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی ورزشی ۱۰
تمرین ورزشی برای پیشگیری از آسیب‌های ورزشی؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز در Br J Sports Med
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۲۵ کارآزمایی با ۲۶۶۱۰ ورزشکار، تمرین قدرتی خطر آسیب ورزشی را به کمتر از یک‌سوم گروه کنترل رساند و آسیب‌های ناشی از فشار تکراری را تقریباً نصف کرد؛ کشش به‌تنهایی اثری نداشت.
مطالعه بیشتر ←تمرین‌درمانی در درد جلوی زانو (کشککی‌رانی)؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۳۱ کارآزمایی با ۱۶۹۰ بیمار، تمرین‌درمانی درد حین فعالیت را کم کرد و عملکرد زانو را حدود ۱۲ امتیاز از ۱۰۰ بهتر کرد؛ ترکیب تمرین لگن و زانو از تمرین زانو به‌تنهایی مؤثرتر بود.
مطالعه بیشتر ←تمرین توانبخشی بعد از پیچ خوردگی مچ پا؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۷ کارآزمایی با ۱۴۱۷ بیمار، توانبخشی ورزشی بعد از پیچ خوردگی مچ پا احتمال آسیب دوباره را در ۷ تا ۱۲ ماه بعد تا حدود نصف کاهش داد.
مطالعه بیشتر ←تمرین نوردیک همسترینگ برای پیشگیری از آسیب؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز ۸۴۵۹ ورزشکار
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر تحلیل ۱۵ مطالعه با ۸۴۵۹ ورزشکار، گنجاندن تمرین نوردیک همسترینگ در برنامه‌ی پیشگیری، خطر آسیب همسترینگ را تا حدود ۵۱ درصد کاهش داد.
مطالعه بیشتر ←برنامه‌های تمرینی FIFA 11 و 11+ برای پیشگیری از آسیب فوتبال؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۶ کارآزمایی خوشه‌ای تصادفی، برنامه‌ی FIFA 11+ نرخ کلی آسیب فوتبال را حدود ۳۹ درصد کاهش داد، در حالی که نسخه‌ی ساده‌تر FIFA 11 اثر معناداری نداشت.
مطالعه بیشتر ←اجزای مؤثر برنامه‌های پیشگیری از آسیب رباط صلیبی قدامی؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز در ورزشکاران زن
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۸ مطالعه با ۲۷۲۳۱ ورزشکار زن، برنامه‌ی تمرینی عصبی‌عضلانی خطر آسیب رباط صلیبی قدامی را از ۱ در ۵۴ به ۱ در ۱۱۱ کاهش داد؛ تمرین فرود و تقویت پای پایین‌تنه مهم‌ترین اجزای مؤثر بودند.
مطالعه بیشتر ←راهنمای بالینی توانبخشی بعد از جراحی رباط صلیبی قدامی؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند و اجماع چندتخصصی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاناین راهنمای بالینی بر پایه‌ی ۹۰ مطالعه، توانبخشی بعد از جراحی رباط صلیبی قدامی را در سه مرحله‌ی مبتنی بر معیار و در مجموع ۹ تا ۱۲ ماه پیشنهاد می‌کند و بازگشت به ورزش را به عبور از آزمون‌های قدرت و پرش مشروط می‌داند.
مطالعه بیشتر ←قاعده‌های ساده‌ی تصمیم‌گیری و کاهش ۸۴ درصدی خطر آسیب دوباره بعد از جراحی رباط صلیبی قدامی؛ خلاصه‌ی کوهورت دلاویر-اسلو
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کوهورت ۱۰۶ نفره، ورزشکارانی که زودتر از ۹ ماه یا بدون عبور از آزمون‌های عملکردی به ورزش‌های پرشی و چرخشی برگشتند، خطر آسیب دوباره‌ی زانو به‌طور قابل‌توجهی بیشتری داشتند.
مطالعه بیشتر ←برنامه‌های بارگذاری تدریجی در تاندینوپاتی آشیل و کشکک؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاناین مرور ۳۲ مطالعه را بررسی کرد و نشان داد تا ۴۵ درصد بیماران به تمرین اسنتریک به‌تنهایی پاسخ کامل نمی‌دهند؛ شواهد برای برتری قطعی تمرین اسنتریک بر دیگر روش‌های بارگذاری تدریجی کافی نبود.
مطالعه بیشتر ←برنامه‌های پیشگیری از آسیب شانه در ورزشکاران سرخدمتی (overhead)؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاناز ۷ مطالعه‌ی وارد شده، فقط ۳ مطالعه کاهش معنادار آسیب شانه با تمرین تقویتی و کششی گزارش کردند و تنها یکی از آن‌ها خطر سوگیری پایین داشت؛ شواهد فعلی برای نتیجه‌گیری قطعی کافی نیست.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی کف لگن ۸
تمرین عضلات کف لگن در بی‌اختیاری ادراری زنان؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۳۱ کارآزمایی با ۱۸۱۷ زن از ۱۴ کشور، زنان بی‌اختیار استرسی که تمرین عضلات کف لگن انجام دادند حدود هشت برابر بیشتر از گروه بدون درمان بهبود کامل گزارش کردند (۵۶ درصد در برابر ۶ درصد).
مطالعه بیشتر ←تمرین عضلات کف لگن در بارداری و بعد از زایمان؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۴۶ کارآزمایی با ۱۰۸۳۲ زن از ۲۱ کشور، در زنان بدون بی‌اختیاری، تمرین عضلات کف لگن در بارداری خطر بی‌اختیاری ادراری را در اواخر بارداری حدود ۶۲ درصد و در میانه‌ی دوره‌ی بعد از زایمان حدود ۲۹ درصد کم کرد.
مطالعه بیشتر ←تمرین عضلات کف لگن در افتادگی اعضای لگن؛ خلاصه‌ی کارآزمایی POPPY
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۴۴۷ نفره، تمرین فردی عضلات کف لگن علائم افتادگی اعضای لگن را بعد از ۱۲ ماه بیشتر از توصیه‌های کتبی کاهش داد.
مطالعه بیشتر ←بیوفیدبک همراه تمرین کف لگن بعد از پروستاتکتومی رادیکال؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۳ کارآزمایی با ۱۱۰۸ بیمار، افزودن بیوفیدبک به تمرین عضلات کف لگن، بهبود بی‌اختیاری ادراری بعد از برداشتن کامل پروستات را در کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدت بیشتر از تمرین به‌تنهایی کرد.
مطالعه بیشتر ←بیوفیدبک همراه تمرین کف لگن در زنان؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۱۱ کارآزمایی، افزودن بیوفیدبک به تمرین عضلات کف لگن در زنان دارای بی‌اختیاری ادراری استرسی، نسبت به تمرین به‌تنهایی یا تحریک الکتریکی برتری در قدرت عضلانی نشان نداد.
مطالعه بیشتر ←بیوفیدبک و تمرین اسفنکتر مقعد در بی‌اختیاری مدفوع؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۲۱ مطالعه با ۱۵۲۵ بیمار، شواهد محدود نشان داد افزودن بیوفیدبک به تمرین یا تحریک الکتریکی می‌تواند نتیجه‌ی درمان بی‌اختیاری مدفوع را بهتر کند، اما شواهد برای نتیجه‌گیری قطعی کافی نبود.
مطالعه بیشتر ←بی‌اختیاری ادراری و افتادگی اعضای لگن در زنان؛ خلاصه‌ی راهنمای بالینی NICE
بازبین: جناب دکتر اهوازیانراهنمای بالینی مؤسسه‌ی ملی سلامت و مراقبت بالینی انگلستان (NICE) ارزیابی و درمان بی‌اختیاری ادراری و افتادگی اعضای لگن در زنان بالای ۱۸ سال، از جمله عوارض جراحی مش، را پوشش می‌دهد.
مطالعه بیشتر ←تمرین عضلات کف لگن در مثانه‌ی بیش‌فعال؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۸ کارآزمایی با ۱۱۶۱ زن دارای علائم فوریت ادراری، تمرین عضلات کف لگن کیفیت زندگی را بهتر کرد، اما شواهد موجود ناهمگون و غیرقطعی بود.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی کودکان ۸
شواهد علمی روش‌های درمانی در فلج مغزی کودکان؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند بر مرورها
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مروری بر ۱۶۶ مقاله درباره‌ی ۶۴ روش درمانی، ۱۶ درصد نتیجه‌ها «توصیه‌شده»، ۵۸ درصد «احتمالاً توصیه‌شده» و فقط ۶ درصد بی‌اثر ارزیابی شدند.
مطالعه بیشتر ←اثر تمرین حرکتی در اختلال هماهنگی رشدی کودکان؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند و متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر متاآنالیز ۲۰ مطالعه، تمرین تکلیف‌محور (اندازه‌ی اثر ۰٫۸۹) و فیزیوتراپی و کاردرمانی رایج (۰٫۸۳) اثر قوی داشتند، در حالی که روش‌های فرایندمحور اثر ضعیفی (۰٫۱۲) نشان دادند.
مطالعه بیشتر ←راهنمای بالینی فیزیوتراپی در کج‌گردنی مادرزادی نوزاد؛ خلاصه‌ی به‌روزرسانی ۲۰۱۸
بازبین: جناب دکتر اهوازیاناین به‌روزرسانی راهنمای بالینی ۲۰۱۳، با ۱۷ توصیه‌ی درجه‌بندی‌شده، تأکید می‌کند نوزاد با کج‌گردنی مادرزادی باید به محض شناسایی عدم تقارن به فیزیوتراپی ارجاع شود.
مطالعه بیشتر ←درمان با محدود کردن دست سالم (CIMT) در فلج مغزی یک‌طرفه؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۳۶ کارآزمایی با ۱۲۶۴ کودک، CIMT عملکرد دودستی را نسبت به مراقبت کم‌حجم بهتر کرد، اما نسبت به تمرین دودستی با حجم مشابه برتری مشخصی نداشت.
مطالعه بیشتر ←مقایسه‌ی روش‌های تمرین راه رفتن در فلج مغزی؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز شبکه‌ای
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر متاآنالیز شبکه‌ای ۲۰ کارآزمایی با ۵۱۶ کودک، تمرین تردمیل با تکیه‌گاه وزن بدن بیشترین اثر بر سرعت راه رفتن (رتبه‌ی ۹۱٫۷ درصد) و تمرین با کمک ربات بیشترین اثر بر عملکرد حرکتی درشت را داشت.
مطالعه بیشتر ←تمرین تردمیل در کودکان زیر شش سال در معرض تأخیر حرکتی؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۷ مطالعه با ۱۷۵ کودک، تمرین تردمیل در کودکان با سندرم داون شروع راه رفتن مستقل را زودتر کرد و در کودکان با تأخیر رشدی عملکرد راه رفتن را بهتر کرد؛ اثر بر کودکان با خطر متوسط تأخیر رشدی مشخص نبود.
مطالعه بیشتر ←تمرین تردمیل خانگی در نوزادان با سندرم داون؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی تصادفی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۳۰ خانواده‌ای، نوزادانی که روزانه ۸ دقیقه و ۵ روز در هفته تمرین تردمیل خانگی داشتند، به‌طور میانگین ۷۳٫۸ روز زودتر با کمک و ۱۰۱ روز زودتر به‌تنهایی راه افتادند.
مطالعه بیشتر ←تمرین‌درمانی در اسکولیوز ایدیوپاتیک نوجوانی؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین ۲۰۲۴
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۳ کارآزمایی با ۵۸۳ نوجوان، شواهد با اطمینان کم تا بسیار کم نشان داد تمرین اصلاحی اسکولیوز همراه با بریس یا سایر درمان‌ها می‌تواند زاویه‌ی کاب را چند درجه کمتر کند؛ شواهد قطعی نیست.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی سکته مغزی ۱۲
تمرین تکراری کارهای روزمره بعد از سکته‌ی مغزی؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۳۳ کارآزمایی با ۱۸۵۳ بیمار، تمرین تکراری و هدفمند کارهای روزمره مسافت راه رفتن را حدود ۳۵ متر افزایش داد و استقلال در راه رفتن را بهتر کرد؛ این بهبود تا ۶ ماه باقی ماند.
مطالعه بیشتر ←روش‌های توانبخشی دست و بازو بعد از سکته‌ی مغزی؛ خلاصه‌ی یک مرور فراگیر کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۴۰ مرور نظام‌مند شامل ۵۰۳ مطالعه و ۱۸۰۷۸ بیمار، روش‌هایی مثل محدود کردن دست سالم، آینه‌درمانی، تمرین ذهنی، واقعیت مجازی و تمرین تکراری پرحجم برای عملکرد دست و بازو مفید بودند؛ هیچ روشی شواهد با کیفیت بالا نداشت.
مطالعه بیشتر ←شواهد فیزیوتراپی بعد از سکته‌ی مغزی؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز بزرگ
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۴۶۷ کارآزمایی با ۲۵۳۷۳ بیمار، برای ۵۳ روش فیزیوتراپی شواهد قوی به‌دست آمد؛ تمرین با دوز بیشتر در همه‌ی مراحل بعد از سکته نتیجه‌ی بهتری داشت.
مطالعه بیشتر ←محدود کردن دست سالم بعد از سکته؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۴۲ مطالعه با ۱۴۵۳ بیمار، محدود کردن دست سالم عملکرد حرکتی دست آسیب‌دیده را بهتر کرد، اما اثر روشنی بر کاهش میزان کلی ناتوانی بیمار نشان نداد.
مطالعه بیشتر ←آینه‌درمانی بعد از سکته‌ی مغزی؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۶۲ مطالعه با ۱۹۸۲ بیمار، آینه‌درمانی عملکرد حرکتی، کارهای روزمره و درد را بهتر کرد؛ اثر آن بر غفلت نیمه‌ی بدن روشن نبود.
مطالعه بیشتر ←تمرین‌های تعادلی بعد از سکته؛ خلاصه‌ی یک بررسی جامع مرورهای نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر بررسی ۵۱ مرور نظام‌مند شامل ۲۴۸ مطالعه و ۱۰۶۳۸ بیمار، بیشتر پژوهش‌ها درباره‌ی فیزیوتراپی معمول، واقعیت مجازی و دستگاه‌های الکترومکانیکی بود؛ تنها حدود ۲۲ درصد از این مرورها کیفیت روش‌شناختی بالا داشتند.
مطالعه بیشتر ←تمرین روی تردمیل بعد از سکته؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۴۴ کارآزمایی با ۲۶۵۸ بیمار، تمرین روی تردمیل سرعت راه رفتن را حدود ۰٫۰۷ متر بر ثانیه و استقامت راه رفتن را حدود ۲۶٫۳۵ متر افزایش داد، بدون آنکه احتمال راه رفتن مستقل را بیشتر کند.
مطالعه بیشتر ←تمرین راه رفتن با دستگاه‌های الکترومکانیکی و رباتیک بعد از سکته؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۶۲ کارآزمایی با ۲۴۴۰ بیمار، افزودن دستگاه‌های الکترومکانیکی و رباتیک راه رفتن به فیزیوتراپی، شانس راه رفتن مستقل را حدود دو برابر کرد؛ بیمارانی که ابتدا قادر به راه رفتن نبودند بیشترین فایده را بردند.
مطالعه بیشتر ←تمرین هوازی و قدرتی بعد از سکته؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۷۵ مطالعه با ۳۰۱۷ بیمار، تمرین هوازی میزان ناتوانی را کم کرد و ظرفیت هوازی بدن را حدود ۳٫۴ میلی‌لیتر بر کیلوگرم در دقیقه افزایش داد که می‌تواند خطر بستری دوباره به دلیل سکته را حدود ۷ درصد کم کند.
مطالعه بیشتر ←تحریک الکتریکی عملکردی بعد از سکته؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۸ کارآزمایی، تحریک الکتریکی عملکردی فعالیت بیماران سکته را نسبت به عدم درمان و نسبت به تمرین به‌تنهایی بهتر کرد؛ اثر آن روی فعالیت دست و بازو زیاد و روی سرعت راه رفتن کم (حدود ۰٫۰۸ متر بر ثانیه) بود.
مطالعه بیشتر ←بسیج‌سازی بسیار زودهنگام بعد از سکته؛ خلاصه‌ی کارآزمایی AVERT
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۲۱۰۴ بیمار، حرکت دادن بسیار زودهنگام و پرتکرار در ۲۴ ساعت اول، نسبت احتمال نتیجه‌ی مطلوب در ماه سوم را کمتر کرد (۴۶ درصد در برابر ۵۰ درصد در گروه مراقبت معمول).
مطالعه بیشتر ←راهنمای توانبخشی و بازیابی بالغان بعد از سکته؛ خلاصه‌ی راهنمای انجمن قلب و انجمن سکته‌ی آمریکا
بازبین: جناب دکتر اهوازیانراهنمای انجمن قلب و انجمن سکته‌ی آمریکا تأکید می‌کند توانبخشی سکته باید کار تیمی هماهنگ بیمار، خانواده و تیم درمانی باشد و با منابع، دوز و مدت کافی ارائه شود.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی پارکینسون ۱۲
فیزیوتراپی در بیماری پارکینسون؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز در BMJ
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۳۹ کارآزمایی با ۱۸۲۷ بیمار، فیزیوتراپی سرعت راه رفتن، نمره‌ی تعادل (حدود ۳٫۷ امتیاز در مقیاس برگ) و نمره‌ی علائم بیماری (حدود ۶ امتیاز در UPDRS) را نسبت به عدم درمان بهتر کرد.
مطالعه بیشتر ←تمرین ورزشی و زمین خوردن در پارکینسون؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۲۵ کارآزمایی، تمرین ورزشی تعادل و راه رفتن بیماران پارکینسون را بهتر کرد و تعداد دفعات زمین خوردن را در کوتاه‌مدت و بلندمدت تقریباً نصف کرد.
مطالعه بیشتر ←روش‌های فیزیوتراپی در پارکینسون؛ خلاصه‌ی یک متاآنالیز ۱۹۱ کارآزمایی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۹۱ کارآزمایی با ۷۹۹۸ بیمار، فیزیوتراپی رایج علائم حرکتی، راه رفتن و کیفیت زندگی را بهتر کرد و روش‌هایی مثل تمرین تعادل و راه رفتن، تمرین قدرتی، تردمیل و تمرین راهبردی هر کدام بر بخشی از مشکلات حرکتی اثر داشتند.
مطالعه بیشتر ←انواع تمرین ورزشی در پارکینسون؛ خلاصه‌ی مرور کاکرین ۲۰۲۴
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۵۴ کارآزمایی با ۷۸۳۷ بیمار، بیشتر انواع تمرین ورزشی علائم حرکتی و کیفیت زندگی را بهتر کردند و تفاوت زیادی بین آن‌ها دیده نشد؛ منظم بودن تمرین از نوع آن مهم‌تر بود.
مطالعه بیشتر ←تمرین روی تردمیل در پارکینسون؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر ۱۸ کارآزمایی با ۶۳۳ بیمار، تمرین روی تردمیل سرعت راه رفتن را حدود ۰٫۰۹ متر بر ثانیه و طول قدم را حدود ۵ سانتی‌متر افزایش داد، بدون آنکه خطر انصراف از درمان را بیشتر کند.
مطالعه بیشتر ←تمرین پرشدت روی تردمیل در پارکینسون تازه تشخیص‌داده‌شده؛ خلاصه‌ی کارآزمایی SPARX
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۱۲۸ نفره، بیمارانی که ۶ ماه با ۸۰ تا ۸۵ درصد حداکثر ضربان قلب روی تردمیل تمرین کردند، تقریباً بدون تغییر در علائم حرکتی ماندند، در حالی که علائم گروه بدون تمرین بدتر شد.
مطالعه بیشتر ←تمرین هوازی در خانه برای پارکینسون؛ خلاصه‌ی کارآزمایی Park-in-Shape
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۱۳۰ نفره، ۶ ماه دوچرخه‌ی ثابت در خانه، سه بار در هفته، نمره‌ی علائم حرکتی را حدود ۴٫۲ امتیاز بهتر از تمرین کششی حفظ کرد.
مطالعه بیشتر ←تمرین برای پیشگیری از زمین خوردن در پارکینسون؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی در Neurology
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۲۳۱ نفره، ۶ ماه تمرین تعادل، قدرت پا و قفل شدن، در بیماران با شدت کمتر بیماری دفعات زمین خوردن را حدود ۷۰ درصد کم کرد و در همه‌ی بیماران ترس از زمین خوردن و کیفیت زندگی را بهتر کرد.
مطالعه بیشتر ←تای‌چی و تعادل در پارکینسون؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی در NEJM
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۱۹۵ نفره، ۲۴ هفته تای‌چی کنترل تعادل، طول قدم و دسترسی عملکردی را بیشتر از تمرین کششی و قدرتی بهتر کرد و دفعات زمین خوردن را نسبت به تمرین کششی کاهش داد.
مطالعه بیشتر ←تمرین LSVT BIG در پارکینسون؛ خلاصه‌ی مطالعه‌ی برلین
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۶۰ نفره، تمرین فشرده‌ی حرکات بزرگ نمره‌ی علائم حرکتی را حدود ۵ امتیاز بهتر کرد، در حالی که در گروه پیاده‌روی نوردیک و تمرین بدون نظارت در خانه علائم کمی بدتر شد.
مطالعه بیشتر ←تمرین قدرتی پیش‌رونده در پارکینسون؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی دوساله
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی دوساله، تمرین با وزنه دو بار در هفته نمره‌ی علائم حرکتی را حدود ۷ امتیاز بیشتر از برنامه‌ی کششی، تعادلی و تقویتی ساده کاهش داد.
مطالعه بیشتر ←نشانه‌های ریتمیک در راه رفتن بیماران پارکینسون؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۲۴ مطالعه با ۶۲۶ بیمار، شواهد قوی نشان داد ریتم صوتی مانند صدای مترونوم سرعت راه رفتن را بهتر می‌کند؛ شواهد برای نشانه‌های دیداری و لمسی کافی نبود.
مطالعه بیشتر ←شواهد علمی گیلن باره ۷
توانبخشی فشرده در گیلن باره؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی بالینی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۷۹ نفره، ۶۸ درصد گروه توانبخشی فشرده در برابر ۳۲ درصد گروه کم‌شدت، بهبود معنادار در جابه‌جایی، راه رفتن و استقلال روزمره داشتند.
مطالعه بیشتر ←تمرین ورزشی در گیلن باره؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مرور ۷ مطالعه، برنامه‌های تمرینی تحرک عملکردی، آمادگی قلبی‌تنفسی و قدرت عضلانی بیماران گیلن باره را بهتر کردند و خستگی را کم کردند؛ کیفیت شواهد پایین بود.
مطالعه بیشتر ←مراقبت چندتخصصی در گیلن باره؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیانمرور کاکرین هیچ کارآزمایی تصادفی پیدا نکرد، ولی ۳ مطالعه‌ی مشاهده‌ای نشان دادند توانبخشی فشرده‌ی چندتخصصی ناتوانی را در ۶ ماه اول کم و کیفیت زندگی را بهتر می‌کند؛ این شواهد کیفیت بسیار پایینی دارند.
مطالعه بیشتر ←تمرین دوچرخه‌ی ثابت برای خستگی در گیلن باره؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی در Neurology
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر مطالعه‌ی ۲۰ بیمار با خستگی شدید، ۱۲ هفته تمرین دوچرخه‌ی ثابت نمره‌ی خستگی خودگزارشی را حدود ۲۰ درصد کم کرد و آمادگی جسمانی، عملکرد و کیفیت زندگی را بهتر کرد.
مطالعه بیشتر ←توانبخشی در گیلن باره؛ خلاصه‌ی یک مرور نظام‌مند
بازبین: جناب دکتر اهوازیاناین مرور ۱۴ مطالعه را بررسی کرد و نتیجه گرفت توانبخشی چندتخصصی شواهد «خوب» و فیزیوتراپی تک‌رشته‌ای برای کاهش خستگی و بهبود عملکرد شواهد «قابل‌قبول» دارد؛ شواهد سایر روش‌ها محدود است.
مطالعه بیشتر ←اثربخشی توانبخشی در گیلن باره؛ خلاصه‌ی مروری بر کارآزمایی‌های تصادفی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاناین مرور از میان ۴۷۲ مقاله فقط ۳ کارآزمایی تصادفی معتبر درباره‌ی توانبخشی در گیلن باره یافت؛ هر سه از بهبود وضعیت بیمار با انواع مداخلات توانبخشی حمایت کردند، اما نتیجه‌گیری قطعی ممکن نشد.
مطالعه بیشتر ←تمرین نظارت‌شده در فاز مزمن گیلن باره؛ خلاصه‌ی یک کارآزمایی تصادفی
بازبین: جناب دکتر اهوازیاندر کارآزمایی ۱۶ بیمار با ناتوانی پایدار، ۱۲ هفته تمرین فردی زیر نظر فیزیوتراپیست، خستگی را کمتر و قدرت عضلانی و کیفیت زندگی را بیشتر از تمرین خانگی بدون نظارت بهتر کرد.
مطالعه بیشتر ←