تمرین درمانی در کمردرد مزمن؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیان
Exercise therapy for chronic low back pain
Hayden JA, Ellis J, Ogilvie R, Malmivaara A, van Tulder MW. The Cochrane database of systematic reviews. 2021;9(9):CD009790.
خلاصه‌ی مقاله
این مرور کاکرین ۲۴۹ کارآزمایی تصادفی را درباره‌ی تمرین درمانی در بزرگسالان دارای کمردرد مزمن غیراختصاصی بیش از ۱۲ هفته بررسی کرد. میانگین سنی شرکت‌کنندگان ۴۳٫۷ سال بود و بیشتر مطالعات در اروپا، آسیا، آمریکای شمالی و خاورمیانه انجام شده بود. در مقایسه با عدم درمان، مراقبت معمول یا دارونما، تمرین درمانی درد را به‌طور میانگین ۱۵٫۲ امتیاز از ۱۰۰ کم کرد که از نظر بالینی مهم است، و ناتوانی عملکردی را ۶٫۸ امتیاز کم کرد که به آستانه‌ی اهمیت بالینی نرسید. در مقایسه با سایر درمان‌های محافظه‌کارانه، تمرین درمانی احتمالاً از آموزش به‌تنهایی یا فیزیوتراپی بدون تمرین مؤثرتر بود، اما تفاوت معناداری با درمان‌های دستی نشان نداد. عوارض جانبی خفیف مانند درد عضلانی در حدود یک‌سوم گروه‌های تمرین گزارش شد.
این یافته برای بیمار چه معنایی دارد
برای کمردرد مزمن، تمرین درمانی منظم درد را به‌طور قابل‌توجهی کم می‌کند؛ اثر آن روی ناتوانی عملکردی کوچک‌تر است و با درمان‌های دستی تفاوت چشمگیری ندارد.
این مقاله در صفحه‌ی فیزیوتراپی کمر مدیکو فیزیو به‌عنوان منبع آمده است.