تمرین هوازی و قدرتی بعد از سکته؛ خلاصه‌ی یک مرور کاکرین
بازبین: جناب دکتر اهوازیان
Physical fitness training for stroke patients
Saunders DH, Sanderson M, Hayes S, Johnson L, Kramer S, Carter DD, et al. The Cochrane database of systematic reviews. 2020;3(3):CD003316.
خلاصه‌ی مقاله
این مرور کاکرین ۷۵ مطالعه با ۳۰۱۷ بیمار را بررسی کرد که به سه نوع تمرین تقسیم شده بودند: تمرین هوازی (۳۲ مطالعه، ۱۶۳۱ بیمار)، تمرین قدرتی (۲۰ مطالعه، ۷۷۹ بیمار) و تمرین ترکیبی (۲۳ مطالعه، ۱۲۰۷ بیمار). مرگ در هیچ گروهی تغییر نکرد، اما تعداد مرگ‌ها در کل مطالعه‌ها کم بود. نمره‌ی ناتوانی در پایان دوره‌ی تمرین هوازی و تمرین ترکیبی بهتر شد. تمرین هوازی ظرفیت هوازی بدن (VO2 peak) را به‌طور میانگین حدود ۳٫۴ میلی‌لیتر بر کیلوگرم در دقیقه افزایش داد که پژوهشگران تخمین زدند می‌تواند خطر بستری دوباره به دلیل سکته را حدود ۷ درصد کم کند. سرعت راه رفتن و تعادل هم در گروه‌های تمرین بهتر شد. شواهد کافی برای قضاوت درباره‌ی اثر تمرین قدرتی به‌تنهایی بر ناتوانی وجود نداشت. عارضه‌ی جدی گزارش نشد.
این یافته برای بیمار چه معنایی دارد
تمرین هوازی منظم، مثل دوچرخه‌ی ثابت یا راه رفتن با شدت کنترل‌شده، بخش مهمی از توانبخشی سکته است و علاوه بر کمک به راه رفتن و تعادل، می‌تواند خطر سکته‌ی بعدی را هم کم کند.
این مقاله در صفحه‌ی فیزیوتراپی در سکته مغزی مدیکو فیزیو به‌عنوان منبع آمده است.