دیسک گردن + شایع ترین علائم دیسک گردن و راه های درمان آن
گردن یکی از مهم‌ترین بخش‌های ستون فقرات است که به دلیل نقش آن در حرکت سر، تحمل وزن جمجمه و ارتباط بین مغز و سایر بخش‌های بدن، اهمیت زیادی دارد. ستون فقرات گردنی…
مطالعه بیشتر ←شانه و کتف ۱
پا و مچ پا ۳
سیاتیک چیست؟ + از علائم سیاتیک تا درمان سیاتیک
سیاتیک (sciatica) یا درد عصب سیاتیک، یکی از مشکلات شایع مرتبط با ستون فقرات و سیستم عصبی است که اثر فشار یا تحریک عصب سیاتیک ایجاد می شود و می‌تواند باعث ایجاد درد،…
مطالعه بیشتر ←
درمان زانو درد فوری؛ چگونه در کوتاه‌ترین زمان درد زانو را کاهش دهیم؟
زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که افراد در هر سنی ممکن است آن را تجربه کنند. آسیب‌های ورزشی، آرتروز، پارگی مینیسک، آسیب رباط‌ها، التهاب…
مطالعه بیشتر ←
10 حرکت تمرینی و ورزش برای سیاتیک؛ حرکات مناسب کاهش درد
سیاتیک یکی از مشکلات شایع ناحیه کمر و اندام تحتانی است که معمولاً در اثر تحریک یا تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک یا ریشه‌های عصبی کمر ایجاد می‌شود. درد سیاتیک ممکن…
مطالعه بیشتر ←تمرینات فیزیوتراپی ۱
تفاوت الکتروتراپی و فیزیوتراپی در درمان بیماری ها
الکتروتراپی و فیزیوتراپی دو واژه‌ای هستند که خیلی از افراد آن‌ها را به‌جای یکدیگر استفاده می‌کنند، اما حقیقت این است که این دو روش فقط در ظاهر شبیه‌اند و در عمل…
مطالعه بیشتر ←فیزیوتراپی کمر ۱
فیزیوتراپی دیسک کمر؛ ارزیابی و درمان غیرجراحی
راهنمای ارزیابی کمردرد و سیاتیک، نقش فعالیت و تمرین متناسب، علائم نیازمند مراجعه فوری و پرسش‌هایی که پیش از شروع فیزیوتراپی باید مطرح کنید.
مطالعه بیشتر ←فیزیوتراپی ورزشی ۱
بازگشت به ورزش پس از آسیب زانو؛ معیارهای توانبخشی
بازگشت به ورزش پس از آسیب زانو و بازسازی ACL فقط به گذشت زمان وابسته نیست؛ با نقش ارزیابی قدرت، حرکت و آمادگی و مراحل کلی توانبخشی آشنا شوید.
مطالعه بیشتر ←توانبخشی حرکتی ۱
توانبخشی پس از سکته مغزی؛ راهنمای بیمار و خانواده
آشنایی با برنامه توانبخشی پس از سکته مغزی، نقش فیزیوتراپی و خانواده، هدف‌گذاری و ادامه مراقبت پس از ترخیص؛ با منابع NHS و NICE.
مطالعه بیشتر ←کمر و لگن ۱
علائم دیسک کمر؛ از نشانه‌های خفیف تا علائم شدید و خطرناک
درد پایین کمر، انتشار درد به باسن و پا، بی‌حسی، گزگز، احساس سوزش و ضعف عضلات از مهم‌ترین نشانه‌هایی هستند که می‌توانند با مشکلات دیسک بین مهره‌ای و به‌ویژه علائم…
مطالعه بیشتر ←